W tym odcinku rozkładamy rynek suplementacji na części pierwsze: od produkcji w garażach, przez skandale z rtęcią w kreatynie, aż po zaawansowane badania R&D i trendy longevity.
Rozmawiamy o tym, kiedy suplementacja ma sens, a kiedy jest tylko wynikiem „psychologii strachu” uprawianej przez działy marketingu. Pokazujemy różnice między lekiem a suplementem, wyjaśniamy, dlaczego influencerzy rzadko sprawdzają to, co reklamują, oraz jakie niebezpieczne interakcje zachodzą między suplementami i lekami.
Z odcinka dowiesz się m.in.:
- czym różni się suplement diety od leku i dlaczego ten pierwszy to „tylko” żywność,
- dlaczego polska kreatyna często pochodzi z Chin i co ma z tym wspólnego rtęć,
- jak odróżnić „markę krzak” od profesjonalnego producenta,
- na jakie interakcje suplementów z lekami uważać,
- czy „dieta sokowa” i suplementy na „zakwaszenie organizmu” mają sens?
- jak personalizacja 2.0 (badania DNA i mRNA) zmieni rynek w najbliższych latach?
- dlaczego AI w dietetyce wciąż popełnia błędy, które mogą być groźne dla życia?
